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回答1
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祝苏红
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
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你好;失眠可以吃灵芝,此外建议可以配合美立宁片试试,它含有褪黑素,能够改善睡眠情况,适用于失眠人群,平时可以加体锻炼,养成良好的生活习惯,保持良好的心态,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。
2015-11-26 12:04
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