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慢跑能瘦腿吗
Q:

每天晚上慢跑能减肥吗?每天晚上慢跑半小时能减肥吗?我想瘦腿。

A:

慢跑的话是可以运动减肥的,不过要持之以恒。傍晚的时候不要吃得太饱,运动前喝足水运动结束就不要喝水了,这样你喝进的水相当于把卡路里给补充上去了,一般建议半个小...详细»

Q:

慢跑和快走哪个更瘦腿

A:

,你好,二者的作用差未几的,阴道镜检查:通常在巴氏检查结果异常时做这项检查。阴道镜检查只需要几分钟,不会疼痛。用10~40倍双筒放大镜直接观察子宫颈有无癌变...详细»

Q:

慢跑能瘦腿吗

A:

您好,慢跑能瘦腿吗? 真正意义上说,导致腿粗的元凶是脂肪。在双腿放松的情况下,可以被捏起的皮下组织就是以脂肪为主的。经过一段时间的慢跑后,腿部的肌肉会变得有...详细»

Q:

慢跑和快跑会让腿变成肌肉腿吗?我想瘦腿,

A:

你好,这个跑步可以肌肉发达。这个不需要担心。需要遵医嘱活动锻炼。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要多吃蔬菜水果 。详细»

Q:

慢跑能瘦腿吗

A:

那我就告诉你最简单最健康最有科学依据的办法,慢跑,但一定要持续;或者选择榆加健身,这就是所谓健康瘦腿。当然也有一些所谓能瘦腿的药物,内服外用都有,但建议不要...详细»

Q:

慢跑会瘦腿吗?会减肥吗

A:

您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括:慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑...详细»

Q:

慢跑可以瘦腿吗??!!

A:

首先想瘦腿可以局部按摩,促进血液循环另外慢跑可以增加局部肌肉发达达不到瘦腿的功效,另外平时多吃香蕉苹果等瘦腿食物详细»

Q:

慢跑能够瘦身还是快速跑能瘦身?我想要瘦腿...

A:

慢跑最好,因为慢跑是有用运动,快速就会成无氧,肌肉会产生大量乳酸这样会造成酸痛反而不好可以结合左旋肉碱这种减肥药一起使用,只有在运动情况下才有作用,安全无服...详细»

Q:

晚上去慢跑能瘦腿吗

A:

你好,晚上去慢跑是可以瘦腿的,全身有氧运动对腿部都有很好的减脂效果,如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。用吃来减腿,维他命B群加速新陈代谢。维他命B1可以...详细»

Q:

慢跑属于有氧运动吗?能帮助瘦腿吗?

A:

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。同运动时间无关,同运动时间(15分钟以上)及运动强度等有关。 建议:锻炼身体,减肥等目的的运动用有...详细»

Q:

晚上去慢跑能瘦腿吗

A:

你好,减肥的方法有很多,一般还是积极锻炼结合适当控制饮食最为健康。一定要有坚持下去的毅力详细»

Q:

晚上去慢跑能瘦腿吗

A:

先确诊一下. 详细»

Q:

每天坚持多久的慢跑能瘦腿

A:

你好,每天慢跑,至少坚持连续的40分钟,才能达到瘦腿的目的。 1、要长期坚持,如果练一段时间就停下,肯能会反弹,比以前的还粗! 2、双脚以前脚掌向上踮起...详细»

Q:

肌肉腿可以慢跑和跳绳来瘦腿么

A:

瘦腿:改变饮食习惯,避免糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食 尽量少吃,跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪,通过这些运...详细»

Q:

慢跑可以瘦腿吗?

A:

你好,慢跑超过半小时就有瘦腿效果的。但是效果不算明显~跑完后只是压腿是不够的,容易形成肌肉腿,加上按摩,才可以形成好看的曲线。其实瘦腿最好的运动就是跳绳了,...详细»

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