你好，上火了，喝凉茶降火一般也需要注意应用的量，不可以长时间的喝这个东西，长时间的和凉茶也有可能会伤及脾胃的功能，因此一般做到适可而止，你主要多喝水就行，在...详细»

你好，凉茶是不能经常喝的，经常喝凉茶，这个东西偏寒，容易伤及脾胃，对脾胃的功能可能有不良的影响了，因此你一般不可以长时间的喝，一般火下去了也就可以停了。平时...详细»

在上火的情况下，考虑是需要对症的清热解毒，下火治疗的，改善本身的异常症状。是可以服用凉茶的，具有着清热下火的作用，其中的最为主要的药物成分就是金银花，对于上...详细»

你好，凉茶一般不存在什么秘方，关于凉茶的种类很多，配方并不是那么神秘。例如你可使用适量的银花、菊花、山枝子、黄岑等自己做凉茶，这个花钱很少，效果也是很有保障...详细»

你好，凉茶一般都是一些偏寒的药材和食材，这些东西，应该说也不能够随随便便的多用，用多的话或者是长时间的应用，也会导致脾胃虚寒，因此你一定要遵医嘱具体的选择，...详细»

你好，喝凉茶是要看体质的，对脾胃虚寒体质的人是不可以喝凉茶的，因为凉茶这个东西偏寒，对脾胃虚寒的人影响会很大，这样不但不会对身体有好处，还会带来一些坏处，所...详细»

你好：俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，这是秋季养生的很关键的时刻，立秋过后的气温会容易反复突变，容易让人乏力、倦怠的症状。干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在...详细»

你好：莲藕粥，材料：莲藕100克、粳米250克。做法：先将粳米放到水中浸洗两个小时，然后把新鲜的莲藕切成片装，记得越细越好，然后两种食用共煮，粥好之后，加入...详细»

你好：自古秋为金秋，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应。“金秋之时，燥气当令”，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。...详细»

你好：秋冬季节坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。锻炼方式因人而异，...详细»