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谭荣韶 主任医师

广州市红十字会医院营养科

糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治疗、儿童、孕产妇营养咨询、手术前后营养支持、 中风后及肿瘤家庭肠内肠外营养、 营养不良治疗。

医生介绍

      暨南大学医学院附属广州红十字会医院营养科主任,主任医师,暨南大学硕士研究生导师,临床病态营养研究所副所长。

      中山医科大学医学营养系毕业,暨南大学硕士研究生,日本昭和大学医学博士,从事临床营养工作19年。


主要研究方向:

       疾病营养尤其是慢性肾脏病、糖尿病、肥胖等代谢疾病营养。在国家级和省级医学杂志发表论文约30余篇,SCI论文6篇,论文多次被国际会议接受并发表。申请专利6项,获得4项,副主编著作3部,参编5部,科普著作1部,主译《肾病营养治疗手册》1部,主持和参与广东省、广州市科研基金项目约10余项。


主要兼职:

            广州市医学会临床病态营养学会主任委员

            广州市临床营养质量控制中心主任

            广州市医学会肠外肠内营养学分会副主任委员

            广东省医院协会营养管理专业委员会副主任委员

            中国医师协会营养医师委员会委员

            中国医促会营养与代谢专业委员会常委

            中华医学会肠外肠内营养学分会青年委员

            广东省临床营养质量控制中心秘书

            JASN中文杂志青年编委


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已回复网友 184 个问题
Q:

如果你的子宫肌瘤不是很大,有一个安全有效

A:

你好,是药三分毒,维生素A使用过度也是会引起中毒的,还是应该按照药物使用的要求服用,另外子宫肌瘤半年一次复查,注意不要使用雌激素类似物,严格物理避孕,祝你健...详细»

Q:

其实怎样才算是肥胖?有没有什么标准?

A:

你好,肥胖是有一个界定,首先可以通过BMI值的计算,判断一个人是否属于肥胖。体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,体重指数在18.5-23.9之间,属于正常...详细»

Q:

现在肥胖的原因主要有哪些?

A:

你好,生活中导致肥胖的因素很多,其中主要因素包括遗传因素、社会环境因素。肥胖有高度的遗传性,如果父母中有一方是肥胖者,后代可能肥胖的几率约为40%,若父母双...详细»

Q:

现在常用的减肥方法有哪些?

A:

你好,比较常见的就是饮食减肥法,首先你要制定自己一周的食谱,然后把一日三餐都制定出来,还是要参考下热量图谱,这样可以更好地搭配营养饮食;其次就是要控制每餐饭...详细»

Q:

节食减肥后,复食会使体重反弹更严重?

A:

你好,这个情况不一定,体重反弹严重并不是复食引起,而是由于减肥成功后,求美者没有坚持控制食量。不少求美者认为减肥成功,终于可以放开肚皮吃了。这种想法明显是错...详细»

Q:

跑步减肥见效慢,且小腿易变粗吗?

A:

你好,这种说法是不一定的,出现这种情况很有可能是由于求美者没有长时间坚持,半途而废,又或许是没有按照正确的方法所致。跑步属于一种高强度的有氧运动,能燃烧人体...详细»

Q:

吃太多真的会把胃撑大吗?

A:

你好,这种情况确实有可能出现,但更多的是肥胖后引起的激素水平变化,尤其是胃饥饿素会增加。因为胃是一个有弹性的器官,当人进食后,食物会随着食道进入到胃里,胃壁...详细»

Q:

减肥食物吃多少才算足够?

A:

你好,减肥食物用量很重要,在摄入食物的时候,要关注食物摄入量的大小,比如米饭,建议量是250克到400克;杂粮的推荐量是50克到150克,在饮食上,不仅要吃...详细»

Q:

请问吃多少肉和蔬菜才是合适的?

A:

你好,吃多少食物这个因人而异,要注意科学搭配,因为每个人每天消耗的体能不同,所以需要摄取的营养量也就不同。我们需要按照科学的搭配来饮食,最重要的一个原则就是...详细»

Q:

减肥吃什么食物比较好?

A:

你好,减肥可以吃红薯,红薯是大家十分熟悉的食物,特别受欢迎,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感,所以常被人们当作减肥食物来食用...详细»

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