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肥胖症最新问答
Q:

在跑步机上锻炼需要速度很快才能减肥吗?要

A:

您好!当然可以的,根据您的情况,考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。建议:减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的...详细 »

Q:

怎么样才能很快的减肥

A:

减肥的话不要图快,尤其是不要因为想快点减肥而使用一些减肥产品以免产生一些不良后果。想减肥的话还是需要慢慢来进行的,需要有毅力。减肥的话需要饮食以及运动上都注...详细 »

Q:

减肥求医生给介绍些减肥方法

A:

健康指导:减肥最有效的方法是控制饮食和坚持运动,饮食要以清淡为主,建议不要吃多油、多糖、太咸的食物;最好少吃米、面等淀粉食物!可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜...详细 »

Q:

什么减肥方法最快?每客可轻减肥快不快?每

A:

健康指导:减肥是没有任何捷径的,也没有什么方法是减肥比较快,只能在于你的坚持,如果你能坚持下去的话,就会比较效果好减肥也不推荐你使用减肥药物一般只要配合饮食...详细 »

Q:

我中考完到上高中七十天想减肥。现在一米

A:

你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式,苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减...详细 »

Q:

怎样跑步可以减肥有什么姿势吗?脚需要抬

A:

你好!你的病史已阅,想要通过跑步来减肥。你好!根据你目前提供的病情资料,想要通过跑步来减肥。一般而言,要想减肥建议最好采用适当控制饮食加强运动锻炼疗法相结合...详细 »

Q:

如何减肥在不使用任何减肥产品的情况下?

A:

你好,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。在生活中多加注意,也可以达到控制并减轻体重的目的。建议:1、注意睡前三小时以内不要吃任何东西是最理...详细 »

Q:

服用维生素b6有减肥的公效吗..

A:

您好,维生素b6没有减肥效果,对于减肥来说,跑步是最好的运动,但是必须你跑步的强度达到了靶心率,持续时间超过半小时,才有好的效果。除了运动以外,饮食也是很重...详细 »

Q:

应该怎么控制呢。有什么好办法减肥呢。科学

A:

健康指导:你好,根据你提供的情况,建议你平时早晚要多运动,每天锻炼身体一个小时,长期坚持,养成习惯,建议三餐正常摄入,平时增加新鲜蔬菜和水果的摄入,建议平时...详细 »

Q:

水肿型肥胖该怎么减肥

A:

排毒减肥法的几个步骤:1、免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁3、流食食物:流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕...详细 »

Q:

我女吃了几个月的减肥药现在不吃我很

A:

你好,你的年龄还没有成年,身体还在发育当中,是不能食用药物进行减肥的,如果是过度肥胖影响正常生活的话,可以由家长带领到正规的医院进行吸脂减肥,吸脂减肥可以保...详细 »

Q:

减肥可不可以成功帮看看

A:

减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一蹴而就的速成方法。呼啦圈减肥是一个很好的方式,但需要坚持锻炼,要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。...详细 »

Q:

减肚子上的肥肉苹果醋饮料可以减肥吗?

A:

你好,很高兴能帮助到你,减肥控制饮食是最重要的,而且你还要每天坚持一定的体育锻炼,不建议你吃减肥产品。你好,建议你每天至少要坚持一个小时的体育的锻炼,饮食上...详细 »

Q:

我从来没有瘦过现在转呼啦圈能减肥吗?

A:

健康指导:您好,腰部肥胖多与体内脂肪过多沉积有关,建议在饮食上选择低热量、低脂肪的食物,比如:新鲜蔬果、豆制品、低脂奶制品代替动物性食物;经常喝一些有润肠通...详细 »

Q:

减肥吃什么水果蔬菜好

A:

健康指导:你好,选择含糖较少的水果。据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬...详细 »

Q:

我想健康减肥怎么办?

A:

你好!要想健康快速减肥主要应该依靠饮食调节以及多多参加运动锻炼。建议:1、合理饮食。2.减肥:控制主食和限制甜食。3.多吃富含纤维的食物。4.少喝碳水化合物...详细 »

Q:

节食减肥不吃晚餐改吃蔬果

A:

你好,根据你所说的情况,你这样减肥对于身体的影响不是很大,建议你最好每天坚持半小时以上的有氧运动,比如跳绳、打羽毛球等,能够起到不错的减肥效果。平时饮食你最...详细 »

Q:

怎么样才可以减肥不会反弹

A:

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或...详细 »

Q:

为减肥我每天的晚餐都不吃导致有点胃疼

A:

健康指导:减肥需要控制饮食,但是最好不要一点都不吃。会导致肠胃受损伤,而且饮食要逐渐的减少,不能一下就减下来。饮食方面,需要严格控制您的饮食,要做到定时定量...详细 »

Q:

减肥在不吃减肥药的最快最有效的情况下要做

A:

健康指导:减肥是件需要毅力的事,不管你选择什么方式来减肥,重要的是由始至终地坚持,为自己订出一个合身的减肥计划是最重要的事情,不能因胡乱减肥而伤了自己的身体...详细 »

Q:

每一天都吃水果、蔬菜、喝汤。可减肥吗?

A:

健康指导:要有健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。黄瓜,苹果都可以。养成良好的生活习惯,良好的饮食习惯和良好的作息时间。如原来食量较大,主食可采用...详细 »

Q:

吃什么水果或蔬菜能快速减肥

A:

健康指导:您好,肥胖主要原因就是摄入的能量大于消耗的能量,造成体内脂肪堆积。那营养素中能提供能量的主要就是蛋白质碳水化合物脂肪,减少糖类和脂肪的摄入对减肥很...详细 »

Q:

产后节食想减肥但无效检查说新陈代谢低

A:

产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种,运动、饮食与药物的方法比较常见常见的产后减肥方法有:饮食减肥,即通过调整饮食规律,通过改变饮食结...详细 »

Q:

喝黑芝麻糊会影响减肥不?

A:

健康指导:黑芝麻糊有很多好处,既营养又能补充很多矿物质,是很不错的选择。你如果是把它当成十一顿饭的主食是不会影响减肥的,例如你把它当成早餐再加上几块面包很营...详细 »

Q:

腰腹部减肥方法

A:

步骤一:身体先站直,尽量保持直线,双手扶着椅背或倚靠着墙壁。步骤二:左脚摆正,右脚向外张开。步骤三:慢慢的将右腿尽量向后抬高,最好能在最高点稍停五秒,再慢慢...详细 »

Q:

请问吃什么水果和蔬菜对减肥有帮助

A:

您好,有些蔬菜中含有较高的碳水化合物,过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪存储起来。所以对于蔬菜水果也要有选择的摄取。建议你可以多吃一些黄瓜、白萝卜、韭菜、...详细 »

Q:

红茶和生姜泡茶能减肥吗

A:

健康指导:您好。经常饮用茶类,有助于身体保健,其中的茶多酚,茶单宁等物质,可以有效排出身体的脂肪和垃圾,而且红茶的制作工艺也对于胃部保养有辅助作用。生姜泡茶...详细 »

Q:

我吃了减肥药每天早晚喝粥可是还是没瘦

A:

你好,药物可能会让短时间内你瘦下来,但是不能维持时间长,而且药物对身体健康不利。如果运动量不够,只喝粥也是效果不佳的。建议合理饮食运动是减肥的最佳方式,控制...详细 »

Q:

你好。因为体重超重最近一直在减肥健身

A:

根据描述可以判定患者出现便秘。造成便秘的原因分为器质性和功能性。患者所属情况为功能性便秘一般是由于进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少导...详细 »

Q:

健康安全减肥方法

A:

可以采用膳食纤维减肥的方法,多吃一些粗粮,芋头,薏米等纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重...详细 »

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