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- A:
一天中什么时候吃苹果，营养价值都是一样的，吃苹果的营养价值和时间没有关系。苹果是常见水果，适当吃可以补充身体所需营养，促进肠道蠕动和消化，有利于代谢所需的维...详细 »
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体寒的人食疗减肥需要吃些温性和容易消化食物，还要增加运动锻炼。体寒一般会出现怕冷，因此需要适当吃些牛肉、羊肉或者红枣等食物，能够达到温阳散寒的效果，有利于驱...详细 »
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紫皮甘蔗与青皮甘蔗的含糖量是不同的，青皮甘蔗的营养会更好一些。紫皮甘蔗和青皮甘蔗的含糖量和含水量是不同的，紫皮甘蔗比青皮甘蔗的含糖和含水量都要少，而且营养价...详细 »
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不吃饭每天喝豆浆牛奶不一定会长高，尽量保证均衡营养。豆浆和牛奶营养比较丰富，尤其是牛奶含钙量比较高，有利于骨骼生长和发育，帮助提高免疫能力和抵抗能力，因此可...详细 »
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- A:
女性身高1.6，体重120斤一般不用减肥。身高1.6的女生正常体重在46.5到61公斤，因此体重120斤在正常的范围之内，所以不用减肥。若存在身体肥胖的情况...详细 »
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- A:
桂圆干具有补血养血、安神补脑的作用。体内湿热的人群不建议服用，身体虚弱的人可以吃。桂圆干是平时比较常见的一种食物，有助于改善身体乏力症状，能够起到补血养血的...详细 »
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- A:
一个月减肥10公斤最主要是减少肉类和米饭一般属于正常。减肥期间需要减少高质量和高脂肪食物摄入，避免使营养丰富的食物，所以尽量减少肉类和米饭的摄入，适当吃些蔬...详细 »
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- A:
把牛奶当水喝一般不好，不建议把牛奶当水喝。牛奶含丰富营养物质，比如蛋白质、钙元素、脂肪等营养成分，是大喝可以补充营养，增强身体健康能力，但如果把牛奶当水喝，...详细 »
- Q:
- A:
肥胖被别人嫌弃可以通过运动或者控制饮食的方法进行改善。肥胖可能是长时间暴饮暴食所造成的，导致体内的脂肪堆积，从而影响到整体的美观。可以吃一些新鲜的蔬菜和水果...详细 »
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- A:
肥胖症和肿瘤一般没有关系。肥胖症是一种慢性代谢性疾病，是脂肪过度蓄积引起的超重和肥胖，和遗传、环境等多因素有关。肿瘤可分为良性肿瘤和恶性肿瘤，是机体细胞异常...详细 »
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- A:
跑步与爬楼梯两者都可以起到减肥的效果，但都有可能会对膝盖产生损伤。在跑步与爬楼梯的过程当中，会促进体内的血液循环，并且加快体内新陈代谢速度，能够促进体内热量...详细 »
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- A:
维生素E可以早上吃，也可以晚上吃，需要严格遵医嘱用药。维生素E属于一种脂溶性维生素，能够起到抗氧化的效果，减少皮肤的色素沉着，一般情况下并没有明确规定的服用...详细 »
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- A:
慢跑和快走减肥效果通常都是比较好的，但是需要长期坚持。慢跑属于一种全身性的运动，可以有效的消耗身体内的热量或者是脂肪，从而能够达到减肥的效果。快走也是一种健...详细 »
- Q:
- A:
山竹里面含有大量的营养元素，适合体质虚弱的人吃。山竹里面含有维生素、碳水化合物、蛋白质等各种营养物质，能够起到补养的功效，能够起到清热生津和止咳止呕的效果，...详细 »
- Q:
- A:
早餐一般没有最营养的食物，通常可以吃一些鸡蛋牛奶。早餐一般是比较重要的，通常可以吃一些鸡蛋，里面含有丰富的蛋白质和脂肪，能够补充身体能量，并且也可以适当的喝...详细 »
- Q:
- A:
驴肉通常含有丰富的蛋白质以及铁元素。驴肉是一种比较健康的食物，当中含有的营养成分通常是比较多的，比如有蛋白质、铁元素、钙元素以及维生素，可以补充营养，维持健...详细 »
- Q:
- A:
减肥比较容易坚持还稳定不反弹可以通过运动或饮食调理的方式改善，效果会比较好。运动减肥通常可以选择有氧运动，比如慢跑、游泳或者是跳绳，能够促进脂肪燃烧，而且还...详细 »
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- A:
西兰花当中含有丰富的维生素以及碳水化合物，能够补充营养。西兰花的营养价值含有丰富的维生素以及碳水化合物，包括铁元素、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，适量的吃一些...详细 »
- Q:
- A:
维生素b族和维生素c通常能一起吃，可能不会有副作用。维生素b族和维生素c都属于维生素，通常是人体所必需的营养成分，而且成分也比较安全。两者一起吃并不会产生冲...详细 »
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- A:
身高176体重135kg可以通过运动以及饮食调理的方式减肥。运动通常能够促进身体内的脂肪燃烧，可以通过慢跑、游泳以及跳绳等方式进行改善，能够促进身体内的脂肪...详细 »
- Q:
- A:
运动时可能需要补充维生素，能够维持身体健康。运动的时候代谢通常会相对比较快，会加速身体内营养的消耗，而且还容易产生疲劳感。适当的补充一些维生素，能够补充身体...详细 »
- Q:
- A:
180斤的女生可以通过运动以及饮食调理的方法进行减肥。运动通常可以选择有氧运动，比如跑步或者是游泳，能够促进身体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的作用，需要每天坚...详细 »
- Q:
- A:
不吃米饭天天以吃菜为主可以减肥。菜当中含有丰富的维生素，或者是膳食纤维脂肪以及热量含量通常会相对比较低，如果只吃菜不吃米饭能够控制脂肪和热量的摄入，因此能够...详细 »
- Q:
- A:
胀胃不好的人通常能服用维生素D，但应根据医生指导用药。维生素D是人体必需的一种营养成分，能够调节钙磷代谢，促进钙吸收以及增加骨骼生长。肠胃不好的人可以适当的...详细 »
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- A:
男孩11岁了，比较瘦、不爱吃肉、营养不良有可能是脾胃不好，可以通过调整饮食、服用药物等方式进行调理。男孩脾胃不好，在日常生活中可以适当的吃一些姜、山药、山楂...详细 »
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- A:
蛋白粉该不该吃要根据具体的情况分析，一般不会导致长胖。蛋白粉的主要成分是蛋白质，患者的身体比较健康，而且消化功能正常，一般从正常的饮食中可以补充充足的蛋白质...详细 »
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跑步不出汗一般可以减肥。在跑步的过程当中，能够促进体内的血液循环，从而可以加快体内热量消耗，并且促进脂肪分解，达到减肥的效果。如果天气比较寒冷或者没有达到一...详细 »
- Q:
- A:
打篮球、跳绳、摸高运动等运动可以长高，但是需要长时间的坚持。运动需要循序渐进，不建议过度猛烈，以防因运动强度过大造成肌肉疲劳的症状。而长高需要多补充营养，比...详细 »
